Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 66.37g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Arla Сыр Натура Light, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Amore Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Перекресток Кекс с Изюмом, Рыбный Суп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: SPAR Паста с Креветками, Green Wise Буррито с Растительным Фаршем, Фасолью и Соусом Чили. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|