Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 68.04g | Carbs: 69.13g.
Breakfast: Сармич Сыр Твердый Гранд, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Деревенский , Главсуп Рассольник с Курицей, Компот из Сухофруктов, Гуляш из свинины. Dinner: Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Китайская Капуста, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|