Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 124.66g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мандарины. Dinner: Маслины, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Домик в деревне Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|