Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2014
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2798 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 95.62g | Carbs: 379.28g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Борщ. Dinner: Чебурек, Мёд. Snacks/Other: Ратибор Джем Смородиновый, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Золотой Стандарт Московское Эскимо. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 14 hours, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|