Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 92.58g | Carbs: 38.54g.
Lunch: Окей Капуста Брокколи Жареная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Салат с Куриной Печенью. Snacks/Other: Ашан Киви, Агрокомплекс Сметана 20%, Творог 9%, Spirulina Food Мука Миндальная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|