Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 103.14g | Carbs: 366.66g.
Breakfast: Круассан, Американо, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Имбирное Печенье, Американо, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками, Круассан. Dinner: Чай, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Чай, Яблоко, Ветчина, Сыр Российский. Snacks/Other: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|