Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 44.89g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Storck Toffifee , Макдоналдс Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Простоквашино Сливки 20%, Alpro Соевое Ванильное Молоко . Dinner: Storck Toffifee , 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|