Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 116.92g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Холодушка Курица Заливная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Be First Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|