|
ful body
|
95.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 102.99g | Carbs: 253.01g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Plátano, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Picos Integrales, La Torralba Lentejas con Chistorra. Dinner: Hacendado Flautas de Pollo y Queso, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Calvé Salsa César, Queso Fresco, Nuggets de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|