Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 135.68g | Carbs: 219.41g.
Breakfast: Север Пирожное Север. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Солянка Сборная Мясная, Лента Оливье, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Улитка с Мясом, Лента Бедра Куриные Гриль, Троекурово Тефтели. Snacks/Other: Банан, Лента Студень Говяжий, Сельдь под шубой, Салат крабовый, Delicadore Dark Chocolate Orange. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|