Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 144.97g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Апельсин, Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Сало. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|