Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
128 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 169.20g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Творог 9%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Форель, Родные Просторы Батон Никулинский, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша, Молоки, Творог 9%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картошка Вареная. Dinner: Родные Просторы Батон Никулинский, Горбуша, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|