Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 54.37g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Lotus Печенье Карамелизированное, Мандарины, Twister Чипсы со Вкусом Краба . Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, La Molisana Макароны Отварные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|