Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 104.45g | Carbs: 311.67g.
Breakfast: Зефир, Виноград, Farm Boy Cheese, Авокадо, Amber Хлеб. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соус для Спагетти / Маринара, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Dinner: Amber Хлеб, Зефир, BioX Nutri-Nut, Хурма, Голубика, Клубника, Farm Boy Творог. Snacks/Other: Кабачковые оладьи 🥞. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|