Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 41.75g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: SPAR Блинный Рулет, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Кекс с Изюмом. Dinner: АО Гастрономическая Академия Салат Норвежский с Форелью. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|