Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 79.50g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клементины. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|