Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 106.37g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|