Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 83.85g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Lunch: 4 Сезона 8 Овощей, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, S-TECH Протеиновые Чипсы, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|