Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
43.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 213.85g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Лента Банан, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Миндаль Миндаль. Lunch: Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Гречневая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Яйцо (Целое). Dinner: Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кунжутное Масло, Prosto Рис Жасмин. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Свитлогорье Творог 2%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|