Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 134.01g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Картофель, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|