|
ful bodi y 10 de bici
|
95.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 128.74g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas. Dinner: Nuggets de Pollo, Queso Fresco, Calvé Salsa César, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Vino Tinto de Mesa, Lechuga de Hoja Verde, Pan Blanco. Snacks/Other: Avellanas, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|