Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 134.33g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Картофель, Салат из Морской Капусты. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Snacks/Other: Be First Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|