Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 81.25g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Пирог с Творогом и Изюмом, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, салат овощной без заправки, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Котлета из Свинины Жареная. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|