Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 32.35g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Сахар, Ермолино Ушки с Сахаром, Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Банан. Lunch: Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский, Красный Октябрь Конфета Цитрон. Dinner: Сметана , ВкусВилл Драники Картофельные, Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ермолино Ушки с Сахаром, Инмарко Эскимо Шоколадное с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|