Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 82.54g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: Продсиб Морковь Корейская, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Продсиб Морковь Корейская, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу. Dinner: Сырники, Персона Повидло Абрикосовое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|