Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
116 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2248 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 106.09g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Эклер, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Рыбные Палочки. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|