Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 79.25g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Черный Кабан Карбонад. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Хлеб Бородинский, Жареный Картофель. Dinner: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|