Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 38.53g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Azure Щербет с Арахисом, Глубокое Концентрированное Молоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Блины. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Булочка с Изюмом. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Каша. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|