Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 09 Dec 21

ни фига не понимаю - очень поздний ужин, да ещё и внезапная углеводная загрузка случилась (а из-за этого ☝ещё и крайне плохой сон, потому как мой ЖКТ сразу же среагировал на шоколад и хлеб с вареньем из смородины))) - а вес тем не менее уменьшился 🤔...
66.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2021:
1590 kcal Fat: 139.51g | Prot: 122.23g | Carbs: 10.12g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Мираторг Свиная Шкурка, Куриные Лапки, Яйцо, КМП Сметана 20%%%. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
2012 kcal Exercise: Driving - 54 minutes, Teaching - 1 hour and 23 minutes, Cooking - 54 minutes, Google Fit - 20 hours and 49 minutes. more...
Losing 2.5 kg a Week

38 Supporters    Support   

Comments 
может просто сходили в туалет😅😅 
08 Dec 21 by member: лидия4567
Организм обрадовался, решил, что над ним перестали издеваться 
08 Dec 21 by member: Про100Алла
ПростоАллапохудела, сильно я сомневаюсь в радости организма, у которого посреди ночи разболелся живот 🤢🤮...  
лидия4567, самое интересное, что нет 😄🤦‍♀️ 
Значит, в дневной калораж вписались 
08 Dec 21 by member: elena_brb
elena_brb, абсолютно не вписалась, да ещё и ужасно перебрала углеводов (причём простых)))  
Эт нормально если вы до этого продолжительное время держали питание по расписанию, калориям и тд Не знаю как, но это работает :) 
08 Dec 21 by member: nizaproff
У меня так же... Даже специально так делаю раз в неделю ем что душе угодно не считая калорий и не смотря на время😁особенно хорошо когда вес стоит несколько дней.. Лично мне помогает🤷‍♀️ 
08 Dec 21 by member: kocetkovaelena608
тоже так же, суббота вечно любимая обжорная, а в воскресенье отвесы. Но я высыпаюсь при этом часов 9-10, а так каждый день успеваю поспать 5-6 часов. 
09 Dec 21 by member: chipa4444
Наталья, организм отвык от нормального бжу 
09 Dec 21 by member: Про100Алла
Натали, вот все-таки любишь ты экстрим😁😁😁 
09 Dec 21 by member: Annika_V
Аня, я такая 😁😁😁 
Аккуратнее там, экстремалка, береги живот 🤗 
09 Dec 21 by member: Annika_V
Аня, 😍, после практически бессонной ночи от боли я буду беречь свой живот дней 10 точно 😄 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.