Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 69.70g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе Запечённое, Греческий салат., Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|