Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 138.79g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Запеканка с яблоком, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Yammy Арахисовая Паста, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Батон Нарезной, Котлеты из кур.филе, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс , Мария Печенье Затяжное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Yammy Арахисовая Паста, Мистраль Булгур Приготовленный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из кур.филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Золотой Ключик Ириска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|