Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 66.47g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Нутовая Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishutka1978's Weight History
|