Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 85.67g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Домашний Вкус Холодец Домашний, Оливье без заправки. Snacks/Other: Гречка забодяжная, салат овощной без заправки, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|