Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 71.63g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Velle Овсяный Питьевой Малина, Аморе Форель Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Тушеные Овощи, Брынза. Dinner: Global Village Лобио с Фасолью, ИП Борисик Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|