Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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77 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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1428 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 69.69g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier, Becel Light Margarine. Lunch: Huile d'Olive, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet. Dinner: Pomme, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Vinaigrette. Snacks/Other: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Sucre, Pain de Blé Entier, Lait avec 2% de Matières Grasses, Jif Peanut Butter . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aybikamom's Weight History
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