Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 91.37g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, Брынза, Гречка с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicados Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом . Snacks/Other: Мандарины, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса, Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|