Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 125.55g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Перекресток Дарницкий Маркет, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ашан Айва, Рестория Шеф Сэндвич с Курицей и Беконом, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Творог Зерненый 4%, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|