Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 89.81g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Пирог с Творогом, Сыром и Зеленью с Тестом Фило, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lunch: Лосево Котлеты из Курицы, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Ла Ферма Сыр Вегельсберг, Магнит Банан, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nestle Кит Кат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|