Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 23 Nov 21

чот я не пОняла - а где отёк мышц после вчерашней, хоть и лайтовой, full body-тренировки??? хотя спорить не буду - я, конечно, своим ежеутренним свиданием с Рыжиком😻вполне довольна сегодня ✌✌✌

66.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1216 kcal

Fat: 84.86g | Prot: 127.21g | Carbs: 19.14g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: КМП Сметана 20%%%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мираторг Свиная Шкурка. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Азифуд Семечки Очищенные. more...

1956 kcal

Exercise: Teaching - 1 hour and 35 minutes, Driving - 54 minutes, Google Fit - 21 hours and 31 minutes. more...