Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 78.63g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления , Клементины. Lunch: Хурма, Плов со Свининой. Dinner: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tolstyak's Weight History
|