Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 68.58g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Metro Chef Поп-Корн Куриный . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тавр Сосиски Гановерские, Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|