Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 105.16g | Prot: 77.08g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Молочное Изобилие Сметана 20%, Starbucks Сырники. Lunch: Маккофе Американо, Микоян Сосиски Кремлевские , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Dinner: Европа Дёнер с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче, Продукт с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|