|
разожралс
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 150.21g | Carbs: 285.54g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Американо, Творожная Запеканка, Йогурт Домашний. Lunch: Гранат, Мороженое, Американо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Рассольник. Dinner: Хлеб Черный, Морковный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельная Котлета, Леовит Батончик-Мюсли, Американо. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|