Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2580 kcal
|
Fat: 129.77g | Prot: 131.50g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сармич Сыр Гранд, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гороховый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Лента Салат Оливье Классический, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Сармич Сыр Гранд, Яшкино Конфеты "Чио Рио", ЭГО Кефирный с Клубникой, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|