Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 89.67g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Metro Chef Поп-Корн Куриный, Стародворье Сосиски Ганноверские, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки , Курица в Сметане, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|