Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 92.71g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|