Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 60.12g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Sedelice Тарталетка с Лимоном, Кофе Латте, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Му-Му Жульен Грибной , Компот Ягодный, Рагу из Баклажанов, Бахетле Тефтели из Говядины Паровые. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|