Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 87.87g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Epica Йогурт Гранат-Малина, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|