Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 61.27g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Fazer Ягодное Лукошко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, салат овощной без заправки, Телапия Запеченная в Сливках с Майонезом. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|