Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 95.77g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Яйцо, Митлесс Колбаски Растительные Мергез, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Творог 5%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Сёмги с Креветкой. Snacks/Other: Яблоко, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|